CrossFit Louvre 2

25/11/2020

CrossFit Louvre II – Actualités – WODs LIVE – Mensualités Décembre🌲

Suite aux annonces supplémentaires de notre Président et aux nouvelles restrictions sanitaires, nous serons dans l’incapacité de vous coacher en intérieur comme en extérieur pour les […]
07/11/2020

Faire du sport à Bordeaux – CrossFit Louvre 2

  Toi aussi tu es lassé de traîner dans ton canapé toute la journée ? Ou simplement lassé de la situation sanitaire actuelle, et tu veux faire […]
30/10/2020

PLANNING WODS LIVE : ZOOM

PLANNING WODS LIVE Saison 1, épisode 2 🎬   C’est avec regrets que nous fermons les portes de @reebokcrossfitlouvre @crossfitlouvre2 et @crossfitlouvre3, mais cela ne veut […]
29/10/2020

Informations suite aux annonces du gouvernement 2.0

Bonjour à toutes et à tous, Suite aux annonces supplémentaires de notre Président et aux nouvelles restrictions sanitaires, nous serons dans l’incapacité de vous coacher en […]
23/10/2020

Informations suite aux annonces du gouvernement

Suite aux annonces supplémentaires de notre Président, nous serons dans l’incapacité de vous coacher en intérieur pour les prochaines semaines. Mais vous n’aurez pas d’excuses car […]
07/10/2020

Athlète du mois de Septembre – Hélène – CrossFit Louvre 2

Athlète du mois de Septembre : Hélène Etre maman et faire du CrossFit ? C’est possible ! Retrouvez une vidéo à la fois décalée avec une […]
27/09/2020

Comment réserver mon WOD ?

Hello la team, Suite aux annonces du gouvernement nous vous avons envoyé un email avec toutes les mesures concrètes que nous mettons en place dès lundi […]
25/09/2020

PLANNING LUNDI 28 OCTOBRE 2020

Hello la Team, Suite aux annonces du gouvernement nous vous avons envoyé un email avec toutes les mesures concrètes que nous mettons en place dès lundi […]
24/09/2020

Informations suite aux annonces du gouvernement

Suite aux dernières annonces du gouvernement, nous serons dans l’incapacité de vous coacher en intérieur pour les 15 prochains jours 🙁 Notre objectif reste le même, […]
09/09/2020

JOURNEES PORTES OUVERTES – CrossFit Louvre 2

        Trois jours consécutifs pour découvrir l’activité CrossFit 📣 Une équipe disponible et à l’écoute pour vous aider à réaliser vos objectifs 🏆 […]
09/09/2020

CrossFit Kids – CrossFit Louvre 2

“Le CrossFit pour nos enfants ? Mais pourquoi ? “ CrossFit Kids est une méthode pour enseigner le CrossFit aux enfants âgés de 3 à 18 […]
04/09/2020

Newsletter – Septembre

NOUVEAU PLANNING DE SEPTEMBRE Il y en aura pour tous les goûts : Les petits nouveaux WOD MARDI & MERCREDI : 7:00 SAMEDI : 14:00 et […]
03/09/2020

Athlète du mois d’Aout – Sacha – CrossFit Louvre 2

Félicitations à Sacha notre athlète du mois d’août ! Vous voulez rire ? Alors regardez cette vidéo jusqu’à la fin … Un athlète vraiment top avec […]
05/08/2020

Newsletter – Août

Jeffrey, remet nous des Burpees Dans l’aventure depuis l’ouverture de CrossFit Louvre 2, il s’est rendu compte petit à petit qu’il pouvait changer son corps de […]
03/08/2020

Athlète du mois de Juillet – Asma – CrossFit Louvre 2

Devenue maman il y’a quelques mois, Asma est notre athlète du mois de Juillet. Malgré le confinement elle n’a jamais pour autant arrêté les entraînements. Une […]
02/07/2020

Newsletter – Juillet

Des WODs en veux tu en voilà !  Vous retrouverez une amplitude horaire étendue, allant de 9h à 21h en semaine et de 10h à 16h […]
28/06/2020

Athlète du mois de Juin – Claude – CrossFit Louvre 2

Claude est notre athlète du mois ici à CrossFit Louvre 2 ! Félicitations ! Un témoignage qui rend compte de l’importance de la pratique sportive et […]
19/06/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Vendredi 19 Juin 2020

Aujourd’hui vous aurez un Workout composé de trois mouvements axés sur le bas du corps. Il sera décomposé en trois parties dégressives afin de vous permettre […]
18/06/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Jeudi 18 Juin 2020

Aujourd’hui, vous aurez un WOD en deux parties. Il s’agira de deux sprints de deux mouvements simples d’exécution. Adaptez le volume au besoin et c’est parti […]
17/06/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Mercredi 17 Juin 2020

Aujourd’hui vous retrouverez un format de WOD similaire à celui de “Fight Gone Bad”. Gros temps de travail, peu de récupération. Accrochez vous et c’est parti! […]
16/06/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Mardi 16 Juin 2020

En ce mardi, vous aurez un couplet avec deux mouvements “opposés”. Un de tirage et une poussée. Le volume sera progressif et augmentera par série de […]
14/06/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Dimanche 14 Juin 2020

En ce dimanche, vous aurez un workout épicé où vous mêlerez un travail de max effort sur deux minutes et un sur 20 secondes soit un […]
12/06/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Vendredi 12 Juin 2020

WARM UP: 5 tours de: 50 mountain climbers 40 ice skaters 30 jumping jack 20 walking lunges WOD: 50 lunges 7 reverse burpees to handstand 40 […]
11/06/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Jeudi 11 Juin 2020

warm up: 3 tours: Position de fente avant Droite 30 secondes. 1 wall climb Position de fente avant Gauche 30 secondes 1 inch worm WOD: EMOM […]
10/06/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Mercredi 10 Juin 2020

WARM UP: 10-8-6-4-2 Burpees 20-16-8-4 alternated V-ups 20 air squat à la fin de chaque pallier. WOD: AMRAP 15: 15 PULL UPS 15 PUSH UPS 30 […]
08/06/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Mardi 09 Juin 2020

WARM UP: 3 tours de: 10 one legged deadlift de chaque jambe 10 cobra-chien tête en bas 50 mountain climbers WOD: AMRAP 15: 25 SDHP 25 […]
08/06/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Lundi 08 Juin 2020

Warm up: 8 tours de: 10 secondes de L-sit 6 cossack squat 3 inch worm WOD: AMRAP 20: 40 AIR SQUAT 20 HOLLOW ROCK 40 REVERSE […]
05/06/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Vendredi 05 Juin 2020

Trois mouvements aujourd’hui avec un gros volume de répétitions. Vous retrouverez le fameux 2 Pump Burpees qui mettront à mal votre force du haut du corps. […]
04/06/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Jeudi 04 Juin 2020

On continue la série des double workouts. Sur la première, retrouvez le Devil Press où vous devrez effectuer un maximum de répétitions sur 7 minutes. Sur […]
03/06/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Mercredi 03 Juin 2020

A nouveau un WOD en deux parties aujourd’hui. La première sera plus axée sur le renforcement du haut du corps. La suivante sur le conditionnement métabolique […]
02/06/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Mardi 02 Juin 2020

Un WOD en deux parties aujourd’hui pour deux fois plus de souffrance ! La première sera plus axée sur des mouvements dynamiques et la seconde sur […]
30/05/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Samedi 30 Mai 2020

Que des basiques de Gymnastique dans ce WOD. Malgré tout, concentrez vous sur chacun des points de performances de ces derniers et allez le plus vite […]
29/05/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Vendredi 29 Mai 2020

Ce WOD est un max effort sur la minute en 6 rounds, préparez les épaules! Votre score est le nombre de rounds et reps cumulés! Notez […]
28/05/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Jeudi 28 Mai 2020

Ce Wod est un Amrap de 12 minutes, qui vous fera alterner rapidement deux mouvements sur ce couplet ! Votre score est le nombre de rounds […]
27/05/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Mercredi 27 Mai 2020

Ce Wod est une succession de 5 AMRAP de 5’ . Gardez le meilleur rythme possible sur chacun d’entre eux! Votre score est le nombre de […]
26/05/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Mardi 26 Mai 2020

Ce Wod sera un For Time en série dégressive sur un couplet. Breakez le moins possible sur les thrusters et gardez le rythme sur les burpees […]
25/05/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Lundi 25 Mai 2020

Ce Wod sera un For time de 3 mouvements. Tentez de réaliser les Kb swings unbroken! Gardez les épaules actives sur le wall climb du début […]
24/05/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Dimanche 24 Mai 2020

C’est dimanche et au menu c’est un wod avec partenaire à réaliser avec un minimum d’équipement directement depuis chez vous. Découvrez le stimulus et les standards […]
23/05/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Samedi 23 Mai 2020

Pour attaquer le week end en beauté, retrouvez le wod d’aujourd’hui, la stimulation recherchée les options possibles et un exemple de warm up ! _______________________________ ▶︎Abonnez […]
22/05/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Vendredi 22 Mai 2020

Un wod en mode TABATA? l’un des meilleurs formats pour atteindre une autre intensité, améliorer sa condition physique et éliminer certains excès! – DIP, LUNGE, SQUAT, […]
21/05/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Jeudi 21 Mai 2020

Place à des efforts courts et répétez aujourd’hui! – Quatre séquence de cinq minutes, entrecoupées de deux minutes de récupération. Enchaînez mountain climbers, hand release push […]
20/05/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Mercredi 20 Mai 2020

C’est parti pour une entraînement particulièrement long aujourd’hui. Des mouvements fondamentaux parfois technique et un volume challengeant pour développer de belles mécaniques. _______________________________ ▶︎Abonnez vous à […]
18/05/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Mardi 19 Mai 2020

Venez vous frottez à cet entraînement conçu par André Houdet. Vous n’avez besoin que d’une corde à sauter et une bonne dose de détermination. FOR TIME: […]
18/05/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Lundi 18 Mai 2020

Le wod d’aujourd’hui est un triplet de 15 minutes focalisé sur la gymnastique. Force du noyau, expansivité et développement du haut du corps sont au programme […]
17/05/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Dimanche 17 Mai 2020

Pour finir la semaine, vous aurez un workout très demandeur autant sur le haut que sur le bas du corps. Trouvez une charge qui vous permet […]
16/05/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Samedi 16 Mai 2020

Aujourd’hui vous aurez un Workout long. Les Trois mouvements seront très demandeurs sur les membres inférieurs et votre résistance musculaire sera mise à rude épreuve. _______________________________ […]
15/05/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Vendredi 15 Mai 2020

Encore un Double Workout en cette fin de semaine. Seulement aujourd’hui il s’agira d’un Benchmark issu des Girls Workouts Originels. Elizabeth sera un vrai challenge pour […]
14/05/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Jeudi 14 Mai 2020

Vous ne pourrez plus prononcer ce nom après ce workout : Tabata! Mais ce qui vous attend sera bien plus terrible car il s’agira d’un Double […]
13/05/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Mercredi 13 Mai 2020

On continue la semaine avec un entrainement composé de deux parties. Sur la première vous travaillerez un Skill vous permettant de travailler votre marche sur les […]
12/05/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Mardi 12 Mai 2020

Un workout en deux parties aujourd’hui. La première vous fera travailler votre équilibre au travers de deux mouvements peu travaillés. La seconde sera un sprint où […]