CrossFitÂź Louvre 2


POUR LES HABITANTS DE GRADIGNAN

CrossFit Louvre 2 prĂšs de bordeaux.
4 coachs diplÎmés et confirmés
En plein milieu d’une zone commerciale, facilitĂ© d'accĂšs, ouvert 7jrs/7

Le CrossFit vous intéresse ?
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QU'EST CE QUE LE CROSSFIT ?


Venu des Etats-Unis, le CrossFit est un programme de prĂ©paration physique qui repose sur un enchaĂźnement de mouvements fonctionnels variĂ©s, de forte intensitĂ©, et issus de diffĂ©rentes disciplines sportives telles que la gymnastique, l’endurance et l’haltĂ©rophilie

Ces exercices, d’une durĂ©e variable, sont appelĂ©s WOD (Workout of the Day).PratiquĂ© rĂ©guliĂšrement, le CrossFit renforce l’endurance cardio vasculaire et respiratoire, le dĂ©veloppement musculaire, la vitesse, la force, la souplesse, la puissance, l’agilitĂ©, l’équilibre et la coordination. Le CrossFit se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants Ă  surtout travailler leurs faiblesses tout en dĂ©veloppant leurs forces.

L’entrainement CrossFit correspond Ă  un mode de vie urbain et actif, il s’adresse Ă  tous, quelque soit le niveau d’aptitude physique, l’ñge, le sexe. Pour rĂ©sumer le CrossFit, nous faisons des mouvement fonctionnels, constamment variĂ©s Ă  haute intensitĂ©.



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