Jeffrey, remet nous des Burpees Dans l’aventure depuis l’ouverture de CrossFit Louvre 2, il s’est rendu compte petit à petit qu’il pouvait changer son corps de […]
Entrainement avec partenaire; répartissez vous les répétitions comme vous le voulez. Si possible, utilisez une variation du muscle-up qui vous challenge selon votre capacité. Réduisez la […]
Si vous avez une expérience limitée avec le deadlift , réduisez les reps. Sélectionnez un nombre de squats pouvant être complété en 2 séries ou moins.
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