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19/01/2019
 
 

Le WOD d'aujourd'hui

19/06/2020

WOD Maison de la box CrossFit Louvre 2 à Bordeaux – Vendredi 19 Juin 2020

Aujourd’hui vous aurez un Workout composé de trois mouvements axés sur le bas du corps. Il sera décomposé en trois parties dégressives afin de vous permettre […]
Vous avez aimé ce wod ? 11
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    QU'EST CE QUE LE CROSSFIT ?


    Venu des Etats-Unis, le CrossFit est un programme de préparation physique qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés, de forte intensité, et issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, l’endurance et l’haltérophilie

    Ces exercices, d’une durée variable, sont appelés WOD (Workout of the Day).Pratiqué régulièrement, le CrossFit renforce l’endurance cardio vasculaire et respiratoire, le développement musculaire, la vitesse, la force, la souplesse, la puissance, l’agilité, l’équilibre et la coordination. Le CrossFit se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants à surtout travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces.

    L’entrainement CrossFit correspond à un mode de vie urbain et actif, il s’adresse à tous, quelque soit le niveau d’aptitude physique, l’âge, le sexe. Pour résumer le CrossFit, nous faisons des mouvement fonctionnels, constamment variés à haute intensité.


    POUR QUI ?




    L'AVANTAGE
    DE VENIR À
    CROSSFIT LOUVRE II

    COACHS
    4 coachs diplômés et confirmés pour vous accompagner dans chacune de vos interrogations
    FACILITÉ D'ACCÈS
    en plein milieu d’une zone commerciale à l’entrée de Bordeaux. Espace dynamique et vivant

    500 CROSSFITEURS
    Plus de 500 personnes satisfaites de la pratique
    OUVERT 7J/7
    des entraînements matin, après midi et soir
    SÉCURITÉ
    Une pratique tout en sécurité avec un matériel de très haute qualité et diversifié

    VENEZ NOUS REJOINDRE
    AMÉLIORER VOTRE FORME
    ET VOTRE SANTÉ
    CONTACTEZ-NOUS


    05 56 75 29 79

    7 rue Louis de Funès
    33140 Villenave d’Ornon

    Près de bordeaux en gironde



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