WOD 05/06/24

Every 3:00 for 6 rounds
40 double-unders
20 wall-ball shots

– Rest the remainder of each interval

– Score is the fastest round.

Toutes les 3 minutes et cela sur 6 tours vous devrez effectuer 40 double-unders et 20 wall-ball shots ! Un beau couplet.
Si vous avez finit un peu peu en avance, alors récupérez le temps de repartir sur le prochain tour.

Attention : on veillera a effectuer un vrai wall ball shot avec une belle amplitude de mouvement.

Des infos ? Rendez-vous sur www.crossfitlouvre2.com

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