Aujourd’hui c’est CrossFit Laval au programme.
L’objectif de cet entrainement est d’effectuer un Emom de 30 minutes. Chaque exercices doit être réalisés dans la même minute. Le tour devrait vous prendre 40”.
Utilisez une charge qui vous permet de faire toutes les répétitions unbroken.
N’hésitez pas et postez vos scores en commentaires juste ici ⬇️⬇️
