CrossFit Louvre 2 – Athlète du mois de Juin
07/07/2018Wod du jour CrossFit Louvre 2 – Lundi 09 Juillet 2018
09/07/2018
L’objectif de cet entrainement est d’augmenter la charge sur chaque série .
Vous devrez démarrer votre série de 10 à environ 65% de votre charge maximale.
Si vous ne connaissez pas votre charge maximale sur ce mouvement la, n’hésitez pas à demander aux coaches de vous aider à ajuster afin d’adapter selon vos compétences personnelles. N’oubliez pas l’intensité est relative selon chaque personne.
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