Ce wod est très librement inspiré d’un des masters qualifiers qui ont permis à notre coach Françoise de se qualifier aux CrossFit Games. Aujourd’hui profitons de ce dimanche pour ameliorer le squat snatch à charge intermédiaire sur lequel les coachs vous apporterons de l’aide. Mélangez ce mouvement complex d’un point de vue neurologique avec un mouvement de poussée exigeant pour le haut de corps. Dur pour la tête dur pour les biscotos mais excellent pour votre condition physique.
