Drop in : Le CrossFit, une communauté
11/08/2018Wod du jour CrossFit Louvre 2 – Lundi 13 Aout 2018
13/08/2018
L’objectif de cet entrainement est d’avoir un rythme soutenu sur la course : visez les 6 minutes.
Utilisez une charge pour effectuer les wall balls sans break.
Essayez de vous concentrer sur le rebond durant les Box jumps.
Cet entrainement devrait etre fait en dessous de 16 min