L’objectif de cet entrainement est de rester constant durant les 20′ avec son partenaire.
Utilisez une charge pour vous permettre de faire la moitié des répétitions unbroken.
Les deux mouvements de weightlifting sont complètement différents : un lift lent et un lift dynamique.
Pensez à poster vos scores en commentaires.
⬇️⬇️⬇️