Deuxième barre lourde de la semaine.
Format proche du wod de Lundi.
L’objectif de ce wod est d’effectuer un sprint sur les deux mouvements.
Ajustez le poids pour permettre de faire les 10 reps de façon unbroken.
Coupler ces deux mouvements vous challengera sur la chaine postérieur.
Visez 2’30 – 3′ au tours.
