Course d’orientation & CrossFit : ORGANISATION
août 22, 2018Wod du jour CrossFit Louvre 2 – Vendredi 24 Aout 2018
août 24, 2018
L’objectif de cet entrainement est de travailler votre resistance durant 13 min.
Utilisez une charge qui vous permet de faire les 10 reps KB snatch sans break puis de pouvoir vous permettre d’enchainer les 20 lunges.
Faites un minimum de break sur les doubles sauts.
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