Wod du jour CrossFit Louvre 2 – Dimanche 06 Janvier 2019
06/01/2019Wod du jour CrossFit Louvre 2 – Mardi 08 Janvier 2019
08/01/2019
Cet entrainement a pour objectif de vous faire travailler pendant 2′ puis d’avoir une récupération de 2′.
Ce workout couple deux exercices : un exercice de weightlifting et un exercice de Gymnastique.
Utilisez une charge pour effectuer les 10 premiers reps sans break.
Faites en sorte d’avoir 30 secondes pour faire le max de reps.