Choisissez des charges, un nombre de rep et un nombre de burpees permettant de faire ces deux mouvements en moins de 1’30. Cependant, vous devez sprinter dans les squats et burpees pour gagner du temps. Les 3 minutes de repos vous permettront de récupérer pour sprinter à nouveau pour le prochain intervalle. Ajustez après le premier tour si besoin.
