L’objectif de cet entraînement est de réaliser chaque tour aux alentours des 4 min. Pour cela, n’hésitez pas à réduire la charge sur les thrusters.
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Également, si vous ne réalisez pas 100 DU’s en moins de 1min, travaillez vos DU’s sur 1min de travail pour vous permettre de garder une intensité élevée
