Drop in : Le CrossFit, une communauté
19/08/2018Wod du jour CrossFit Louvre 2 – Mardi 21 Aout 2018
21/08/2018
“Jack” est un Hero Wod.
L’objectif de ce workout est de tester votre resistance sur 20min.
Chaque exercice doit etre effectué sans break.
Utilisez des charges qui permettent de compléter entre 8 et 13 rounds.
Rappel historique :
Le sergent d’état-major de l’armée Jack M. Martin III, 26 ans, de Bethany, Oklahoma, affecté au 3ème Bataillon, 1er Groupe de Forces Spéciales, Fort Lewis, Washington, est décédé le 29 septembre 2009 à l’île de Jolo, aux Philippines, suite à l’explosion d’un engin explosif improvisé. Martin laisse dans le deuil son épouse Ashley Martin, ses parents Jack et Cheryl Martin, ainsi que ses frères et soeurs Abe, Mandi, Amber et Abi
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