Au menu du jour :
Retour d’un long EMOM : l’objectif est de pratiquer un effort à chaque minute.
Chaque exercice devrait être complété en 40-45 secondes.
Adaptez le nombre de reps et l’amplitude pour cela.
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N’hésitez pas et postez vos scores en commentaires juste ici ⬇️⬇️
