L’objectif aujourd’hui est de travailler votre résistance musculaire.
Vous devriez pratiquez entre 15 et 30 répétitions dans l’intervalle de 30”. Prenez donc une charge qui vous permet de bouger vite.
Utilisez un maximum les temps de récupération.
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N’hésitez pas et postez vos scores en commentaires juste ici ⬇️⬇️
