CrossFit Louvre 2 – Nouvelles résolutions 2019 – HD
décembre 31, 2018Wod du jour CrossFit Louvre 2 – Mercredi 02 Janvier 2019
janvier 2, 2019
Cet entrainement est un AMRAP de 50′ à effectuer avec un partenaire.
L’objectif est de realiser un Max de Box step ups lesté d’une barre.
L’athlète 1 realise le Max de step ups pendant que l’athlète 2 effectue 400m de Run puis alterne.
N’hesitez pas à adapter la charge ou la hauteur de la box et pour le run adaptez la distance pour vous permettre de garder un rythme soutenu.
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