Wod du jour CrossFit Louvre 2 – Lundi 19 Novembre 2018
19/11/2018Wod du jour CrossFit Louvre 2 – Mercredi 21 Novembre 2018
21/11/2018
L’objectif de cet entrainement est de travailler sur un effort max durant 2 minutes.
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Commencez par effectuer 15 cals sur le rameur : cela devrait vous prendre entre 30-45″ maximum.
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Réduisez le nombre de cals si cela prend plus de temps.
Puis effectuez un max de toes to bar.