Wod du jour CrossFit Louvre 2 – Lundi 20 Aout 2018
20/08/2018Wod du jour CrossFit Louvre 2 – Mercredi 22 Aout 2018
22/08/2018
Tous les athetes devraient réaliser le nombre de repetitions prescrit.
Si votre technique le permet, augmentez la charge sur chaque série.
Utilisez une charge d’environ 70% de votre rep max pour effectuer les 3 sets de 10 reps avec un minimum de récupération.