Wod du jour CrossFit Louvre 2 – Lundi 22 Octobre 2018
octobre 23, 2018Wod du jour CrossFit Louvre 2 – Mercredi 25 Octobre 2018
octobre 25, 2018
Cet entrainement va vous challenger sur la resistance des jambes.
Faites un focus sur le saut et la position de réception.
Les athletes novices pourront réduire la charge d’avantage. La premiere charge doit être facile.
La deuxieme doit etre plus dure mais vous devriez etre capable de faire les 20 repetitions en 2 ou 3 séries.
La dernière charge doit etre lourde pour vous mais faisable
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