Wod du jour CrossFit Louvre 2 – Mardi 13 Novembre 2018
13/11/2018Wod du jour CrossFit Louvre 2 – Jeudi 15 Novembre 2018
15/11/2018
Cet entrainement est un EMOM de 21′.
.
La premiere minute vous devrez réaliser 3 front squats avec une charge lourde.
.
Sur la deuxieme minute, effectuez 25 wall ball. L’objectif est de realiser les wall ball unbroken. Pour cela n’hesitez pas a adapter la charge ou diminuer le nombre de reps