Cet entraînement va vous permettre de prendre de la confiance sur vos mouvements d’haltérophilie. Montez progressivement en charge et diminuez la complexité des mouvements au gré de ces 3 emoms qui s’enchaînent pour vous laisser exprimer votre puissance.
Bon courage à tous 💪🏼
N’hésitez pas et postez vos scores en commentaires juste ici ⬇️⬇️
