L’objectif de ce wod est de reproduire les sensations d’un combat de L’UFC.
Ce workout a été designé pour BJ PENN, athlète de MMA.
Ce workout existe sous deux formats : 3 ou 5 rounds pour retrouver le temps d’un combat.
Votre target aujourd’hui est de rester constant durant les 3 ou 5 rounds sur les 5 exercices.
