Deuxième jour des CrossFit French Throwdown 2019 🇫🇷
A CrossFit Louvre 2 aujourd’hui, l’objectif de l’entrainement sera de soulever lourd sur deux schémas de répétitions.
Un format de 3 reps, partez à 85% de votre 1 RM et essayez d’augmenter.
Puis ajustez la charge pour pratiquer 10 répétitions dynamiques.
Vous pouvez augmenter si vous le souhaitez.
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N’hésitez pas et postez vos scores en commentaires juste ici ⬇️⬇️
