CrossFit Louvre 2 – Cycle Spécifique Force – Janvier
03/01/2019Wod du jour CrossFit Louvre 2 – Samedi 05 Janvier 2019
05/01/2019
Cet entrainement se réalise avec partenaire en relais après chaque round.
L’objectif est de travailler votre force sur les membres inférieurs et votre pliométrie.
N’hesitez pas à adapter le volume ou le mouvement de Gym « HSPU » pour vous permettre de les faire unbroken.