Format très intéréssant en provenance de CF.com.
Cet entrainement vous permettra d’améliorer votre résistance sur le grip via les kb snatchs, challengez vous pour faire les 21 répétitions unbroken.
Les 50 air squats s’effectueront le plus rapidement possible car votre temps, sera votre temps de travail sur le L-sit.
N’hésitez pas et postez vos scores en commentaires juste ici ⬇️⬇️
