L’objectif de cet entrainement est d’effectuer deux benchmark d’affilé.
La bonne nouvelle c’est que vous le ferez avec un partenaire. Donc les répétitions seront doublés.
Faites de longues répétitions avant d’alterner. Vous devriez faire entre 5 et 7 reps sans problème.
N’hésitez pas et postez vos scores en commentaires juste ici ⬇️⬇️
