Le défi sur le wod d’aujourd’hui consiste à vivre une séance dans laquelle les athlètes resteront presque constamment en mouvement tout en se focalisant sur l’action d’extension et de chute du hang squat clean. Choisissez une charge avec laquelle les athlètes pourront faire les 3 premiers tours sans s’arrêter. Travailler un mouvement complex à charge légère est une bonne opportunité d’améliorer sa technique.
