Wod du jour CrossFit Louvre 2 – Samedi 21 Juillet 2018
juillet 21, 2018Drop in : Le CrossFit, une communauté
juillet 27, 2018
En l’honneur de l’officier marinier de 1ère classe Jeff Taylor, 30 ans, de Little Creek, en Virginie, qui a été tué en Afghanistan en servant son pays.
Benchmark : Comparez vos anciens scores sur ce workout !
L’objectif de ce workout est de travailler sur les mouvements de press.Ce mouvement permet de travailler dans les 3 plans :
Press verticale vers le haut-
Press verticale vers le bas-
Press horizontale.
Reduisez les reps pour être constamment en mouvement durant ce workout.
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