L’objectif de cet entrainement est de soulever lourd sur de longue répétitions.
Nous travaillons le hang power clean pour vous permettre d’augmenter votre force de tirage mais également votre passage de coudes. Utilisez une charge avec laquelle vous pouvez faire 3 répétitions.
N’hésitez pas et postez vos scores en commentaires juste ici ⬇️⬇️
