Ce couplet va vous challenger sur le travail du grip, et le travail de la resitance sur les épaules.
Utilisez une charge et mouvement pour vous permettre de faire le premier tour unbroken.
Adaptez le mouvement du muscle up pour vous permettre de faire de longues séries.
Cet entrainement travail les qualités physiologiques comme la force la fléxibilité et la résistance.
