Wod du jour CrossFit Louvre – Vendredi 07 Septembre 2018
07/09/2018Wod du jour CrossFit Louvre – Mardi 11 Septembre 2018
11/09/2018
Cet entrainement a pour objectif de vous faire travailler pendant 3′ puis d’avoir une récupération de 3′.
Ce workout couple deux exercices : un exercice de weightlifting et un exercice de conditioning.
Utilisez une charge pour effectuer les 10 premières reps sans break.
Faites en sorte d’avoir 30 secondes pour faire le max de reps