Wod du jour CrossFit Louvre – Jeudi 27 Septembre 2018
27/09/2018Wod du jour CrossFit Louvre – Lundi 01 Octobre 2018
01/10/2018
Cet entrainement permet d’ameliorer votre force sur un mouvement de poussée et de tirage.
Adaptation :
Cet intervalle de pousée / tirage demande un effort max sur le pull ups à chaque tours.
Modifiez les pull ups à quelque chose qui vous challenge mais qui vous permet quand meme de faire plusieurs reps à chaque tour.
Considérez réduire le nombre de tour afin de réduire le volume total.
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