CROSSFIT KIDS : C’EST LA RENTREE
30/08/2018INITIATIONS : Bravo à nos nouveaux athlètes
31/08/2018
Idéalement, chaque serie doit etre aussi lourde que possible sur 5 reps.
Les athletes novices doivent commencer avec une charge légère et ajouter graduellement du poids en etant plus à l’aise.