Vous pensiez que nous allions vous laisser tranquilles? C’était mal nous connaître!
A la box, à la maison ou dans votre jardin, frottez vous au WOD du jour. Un amrap de 20 minutes de mouvements simples au poids du corps pour attaquer en douceur la nouvelle semaine à venir.
Regardez la vidéo pour avoir quelques indications et autres options d’adaptations.
Tagguez vos amis cloîtrés chez eux, postez vos scores et vos options. Nous sommes tous face à ce cas de figure et ensemble nous pourrons nous serrer les coudes et continuer d’emprunter le bon chemin vers la santé, l’amusement et la performance.
On se retrouve dès demain et pour aussi longtemps que necessaire.
