Place à des efforts courts et répétez aujourd’hui! – Quatre séquence de cinq minutes, entrecoupées de deux minutes de récupération. Enchaînez mountain climbers, hand release push ups et down and up to tuck jump à la vitesse de l’éclair pour avoir le meilleur score possible! – Découvrez le stimulus recherché, les options d’adaptations et le warm-up à la fin de cette vidéo.
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