C’est simple et diablement efficace, le wod du 200420 avec quelques adaptations de mouvements.
3 tours de:
1 min max pistols
1 min max tuck jumps
1 min max kick sits
1 min max donkey push ups
1 min max inch worms
Si pour vous c’est du chinois alors regardez la vidéo et rejoignez cet entraînement spécial confinement à réaliser à la maison sans matériel ni équipement.
