Venez vous frottez à cet entraînement conçu par André Houdet. Vous n’avez besoin que d’une corde à sauter et une bonne dose de détermination. FOR TIME: 20-19-18…1 Burpees 30 double unders à la fin de chaque palier. Les options et les explications sur la stimulation recherchée sont dans la vidéo.
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