Bienvenue à l’entraînement d’aujourd’hui à CrossFit Louvre II.
Aujourd’hui c’est le benchmark Lynne que nous adaptons en mode #homeworkout.
Aujourd’hui réalisez 5 séries de:
max de reps de tirages (tractions, tirages, bent row avec sac à dos).
max de reps de HSPU ou de push ups (choisissez une action de poussée exigeante pour vous).
Prenez une période de récupération libre (pas plus de 5 minutes) entre chaque tour.
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