Aujourd’hui Elie et l’équipe de CrossFit Louvre 2 vous proposent un entraînement à réaliser chez vous sans équipement en période de confinement.
FOR TIME
suivez la sequence suivante:
EXO A
EXO A + EXO B
EXO A+ EXO B + EXO C
etc
A=10 BURPEES
B= 25 PUSH UPS
C= 50 BACKWARD LUNGES
D= 100 HOLLOW ROCKS
E=150 AIR SQUATS
Suivez nous sur Instagram
www.instagram.com/reebokcrossfitlouvre
www.instagram.com/crossfitlouvre3
www.instagram.com/crossfitlouvre2
Nos sites : www.reebokcrossfitlouvre.com et www.crossfitlouvre2.com