08/04/2020
Aujourd’hui nous allons enchaîner quatre mouvements effectués en TABATA, pour vous permettre de réaliser un entraînement à haute intensité en seulement 16 minutes. Poussée, tirage, abdominaux […]
07/04/2020
Le WOD d’aujourd’hui est un Hero workout intitulé Chad. 1000 step ups lestés à réaliser le plus vite possible en l’hommage de Chad Wilkinson, ancien Navy […]
07/04/2020
Aujourd’hui une belle variété de mouvements à réaliser en trois séquence de 5 minutes de travail et deux minutes de récupération. Entraînez vous avec l’équipe de […]
07/04/2020
Le COME BACK des WOD AVEC PARTENAIRE Avec votre compagnon de confinement ou par écran interposé frottez vous au wod de ce dimanche. AMRAP 16 avec […]
04/04/2020
Workout 1 of 3 for the Support Your Local Box Fundraiser. Anyone can participate in the Support Your Local Box Fundraiser. Payment is not required. We […]
03/04/2020
Cela fait plusieurs jours que nous n’avons pas couru, il est temps de remédier à cela avec un workout en intervalle riche en intensité.
03/04/2020
Entraînement du jour à CrossFIt Louvre 2 près de Bordeaux. Ce WOD est un chipper, composé de 3 tours de: 10 V-ups to tuck jumps 20 […]
01/04/2020
Le wod de CrossFit Louvre II 010420: EMOM 16: 40 secondes de double unders 30 secondes de ice skaters 20 secondes de broad jumps 10 secondes […]
01/04/2020
Aujourd’hui dans le wod de CrossFit Louvre II à Bordeaux, nous travaillons notre expansivité et nos abdos à l’aide d’une combinaison de mouvements originaux pour ce […]
30/03/2020
Explications, démonstrations et options tutoriel les du wod de CrossFit Louvre 2. Axé sur du renforcement musculaire à base de HSPU, de Pistols et de Hip […]
30/03/2020
Accepterez vous la mission du jour ? Il faudra réaliser les enchaînements suivant : 3 Rounds : 1’ Overhead Squat 1’ Down & up 1’ Jumping […]
30/03/2020
Deux mouvements de gymnastique à effectuer chaque minute pendant 12 minute, c’est cours, c’est intense et c’est présenté par Guillaume de CrossFit Louvre 2.
27/03/2020
Des mouvements originaux et variés pour s’entraîner en s’amusant pendant cette période de confinement avec l’équipe de CrossFit Louvre 2 près de Bordeaux.
26/03/2020
Aujourd’hui à CrossFit Louvre 2 une combinaison simple et efficace de air squats et de burpees.
25/03/2020
Bienvenue pour ce wod de CrossFit ® combinant thrusters et pull-ups. Et avec des options vous permettant de vous entraîner chez vous pendant le confinement.
24/03/2020
Aujourd’hui nous empruntons un wod tout droit issu de CrossFit.com. Power cleans, dips et double unders au programme. Suivez les instructions de Guillaume entraîneur à CrossFit […]
22/03/2020
Bienvenue pour un wod programmé par Rob Lawson de CrossFit Aberdeen en Ecosse. Attention entre les squats, les lunges et les tuck jumps, vos jambes ne […]
22/03/2020
Il est temps de passer à de la gymnastique plus exigeante. HSPU, Pull ups avec une porte (oui oui!) et pistols sont au programme du wod […]
20/03/2020
Workout du jour à CrossFit Louvre 2 près de Bordeaux. 10 tours de : 10 grounds to overhead 10 burpees facing Profitez de votre dose de […]
20/03/2020
10 rounds : 25 Medball cleans 12 push ups deficit Nous pouvons toujours trouver des solutions ! Le wod d’aujourd’hui vous permettra de travailler la […]