Les cours de CrossFit

Découvrez l'ensemble des cours proposés par l'équipe CrossFit Louvre 2

Propose des cours variés, y compris des WODs standards, du conditioning, de la gymnastique, du renforcement musculaire, de l’haltérophilie olympique, des séances de mobilité, et des WODs adaptés à différents niveaux.

1086 m² d'espace

WOD (Workout Of the Day)

L’entraînement du jour, ou WOD, constitue l’élément central de la méthode CrossFit. Il se compose de mouvements fonctionnels diversifiés, réalisés avec une intensité élevée. Le programme varie quotidiennement et vise un objectif spécifique à chaque session. La planification de ces WOD ne relève pas du hasard ; elle suit une stratégie à long terme qui intègre variété, encadrement par des coaches, sécurité et développement des compétences.
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Big WOD

Le « Big WOD » est une innovation développée par CrossFit Louvre, conçue pour intensifier les sessions d’entraînement par des défis accrus et une programmation variée. Cette méthode vise à maximiser l’efficacité de l’entraînement en intégrant des exercices complexes et dynamiques qui stimulent à la fois la force et l’endurance.
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WOD (Conditionnement)

Le WOD Conditionnement est spécifiquement élaboré pour améliorer vos capacités de conditionnement physique. Cet entraînement commence par un échauffement concis, suivi d’exercices ciblant principalement ce que l’on nomme communément le cardio. L’objectif est de renforcer votre endurance cardiovasculaire et respiratoire, ainsi que votre endurance musculaire. Ce type de WOD est essentiel pour développer une base solide de résistance, vous permettant ainsi d’optimiser votre performance globale et d’accroître votre efficacité dans la réalisation des exercices de longue durée et à haute intensité.
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CrossFit Teens

Au CrossFit Louvre 2, notre programme CrossFit Teens est spécialement conçu pour les adolescents âgés de 13 à 18 ans. Nous offrons un encadrement professionnel assuré par des coachs certifiés, dans une ambiance à la fois ludique et chaleureuse. Notre objectif est de développer la forme physique des jeunes de manière équilibrée et sécuritaire, tout en insistant sur le plaisir et la bonne humeur durant les séances. Cela permet non seulement d’améliorer leur condition physique, mais aussi de renforcer leur confiance en soi et de cultiver un esprit d’équipe parmi les participants.
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CrossFit Kids Bordeaux

CrossFit Kids est une méthode pour enseigner le CrossFit aux enfants âgés de 3 à 18 ans. Basé sur le principe de la mécanique, de la cohérence et de l’intensité, CrossFit Kids met l’accent sur le bon mouvement tout au long de l’enfance et de l’adolescence. Une bonne mécanique de mouvement, puis de la constance afin d’arriver à mettre de plus en plus d’intensité. De plus, un vaste corpus de recherches indique que l’exercice est bénéfique pour la fonction cognitive, et donc à terme cette activité physique peut avoir un impact positif sur la réussite scolaire des enfants.

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Nos témoignages

Plongez au cœur des témoignages vidéo captivants de nos membres de CrossFit Louvre 2 et CrossFit Bordeaux. Ces courts extraits révèlent les histoires personnelles, les transformations et les réussites sportives au sein de notre communauté dynamique à Bordeaux. Découvrez l'impact réel du CrossFit sur la vie de nos adhérents bordelais et laissez-vous inspirer par leur parcours.

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On vous rappel ?

Merci de votre intérêt pour CrossFit Louvre 2. Nous ne manquerons pas de vous rappeler dans les plus brefs délais pour discuter de vos objectifs et comment nous pouvons vous aider à les atteindre.

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