CrossFitÂź Louvre 2


PRÈS DE BORDEAUX


CrossFit Louvre 2 prĂšs de bordeaux.
4 coachs diplÎmés et confirmés
En plein milieu d’une zone commerciale, facilitĂ© d'accĂšs, ouvert 7jrs/7

Vous pensiez que nous allions vous laisser tranquilles? C'Ă©tait mal nous connaĂźtre!

A la box, à la maison ou dans votre jardin, frottez vous au WOD du jour. Regardez la vidéo pour avoir quelques indications et autres options d'adaptations. Tagguez vos amis cloßtrés chez eux, postez vos scores et vos options. Nous sommes tous face à ce cas de figure et ensemble nous pourrons nous serrer les coudes et continuer d'emprunter le bon chemin vers la santé, l'amusement et la performance. On se retrouve dÚs demain et pour aussi longtemps que necessaire.

Le CrossFit vous intéresse ?
Venez faire une séance d'essai.

QU'EST CE QUE LE CROSSFIT ?


Venu des Etats-Unis, le CrossFit est un programme de prĂ©paration physique qui repose sur un enchaĂźnement de mouvements fonctionnels variĂ©s, de forte intensitĂ©, et issus de diffĂ©rentes disciplines sportives telles que la gymnastique, l’endurance et l’haltĂ©rophilie

Ces exercices, d’une durĂ©e variable, sont appelĂ©s WOD (Workout of the Day).PratiquĂ© rĂ©guliĂšrement, le CrossFit renforce l’endurance cardio vasculaire et respiratoire, le dĂ©veloppement musculaire, la vitesse, la force, la souplesse, la puissance, l’agilitĂ©, l’équilibre et la coordination. Le CrossFit se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants Ă  surtout travailler leurs faiblesses tout en dĂ©veloppant leurs forces.

L’entrainement CrossFit correspond Ă  un mode de vie urbain et actif, il s’adresse Ă  tous, quelque soit le niveau d’aptitude physique, l’ñge, le sexe. Pour rĂ©sumer le CrossFit, nous faisons des mouvement fonctionnels, constamment variĂ©s Ă  haute intensitĂ©.



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