CrossFitÂź Louvre 2

TEAM DE BORDEAUX

Notre mission est d'améliorer la forme et la santé des membres de notre Communauté à travers le programme d'entraßnement CrossFit, avec ceux qui font preuve d'engagement et de détermination. Nos portes sont ouvertes à tous, sans distinction de sexe, d'origine, de religion, d'ùge, de taille, de poids, de capacité ou d'handicap, pourvu qu'ils aient la volonté de changer. Nous réussissons une personne à la fois, en apportant la meilleure qualité de coaching, de programmation et d'équipements, dans les meilleures infrastructures possibles. Faisons aujourd'hui ce que les autres ne VEULENT pas faire, et nous ferons demain ce qu'ils ne PEUVENT pas faire !

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Daniel, Founder & CEO Reebok CrossFit Louvre, CrossFit Louvre 2 et CrossFit Louvre 3

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Équipe CrossFit Louvre 2 : En partant du haut Ă  gauche : Steeven, Jeff, Romain, Thibault, Jordane, Sully. En partant du bas Ă  gauche: Mark, ClĂ©mence, Sophie, Guillaume, Nasser, Meggie

Vous pensiez que nous allions vous laisser tranquilles? C'Ă©tait mal nous connaĂźtre!

A la box, à la maison ou dans votre jardin, frottez vous au WOD du jour. Regardez la vidéo pour avoir quelques indications et autres options d'adaptations. Tagguez vos amis cloßtrés chez eux, postez vos scores et vos options. Nous sommes tous face à ce cas de figure et ensemble nous pourrons nous serrer les coudes et continuer d'emprunter le bon chemin vers la santé, l'amusement et la performance. On se retrouve dÚs demain et pour aussi longtemps que necessaire.

Le CrossFit vous intéresse ?
Venez faire une séance d'essai.

QU'EST CE QUE LE CROSSFIT ?


Apparu aux Etats-Unis en 1974 et arrivé en France en 2012, le CrossFit est un programme de préparation physique générale ouvert à tous quelque soit le niveau d'aptitude physique, l'ùge, le sexe et l'objectif. Il repose sur un enchaßnement de mouvements fonctionnels constamment variés et exécutés à haute intensité. Les mouvements que nous pratiquons sont issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, l'haltérophilie, l'athlétisme, l'exercice cardio, etc... mais surtout issus de la vie de tous les jours. Ces exercices, d'une durée variable, sont appelés WOD (Workout of the Day) et sont pratiqués dans des boxs affiliées. Pratiqué réguliÚrement, le CrossFit développe l'endurance cardio vasculaire et respiratoire, la force, la souplesse, l'agilité, la coordination, la précision, l'équilibre, la puissance et la vitesse. Le CrossFit se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants à surtout travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces.


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