Bienvenue sur la page de planning des cours du CrossFit Louvre 2, votre espace dédié à la pratique du CrossFit dans un environnement motivant et bienveillant. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, nous proposons une grande variété de créneaux et de séances adaptées à tous les niveaux pour que chacun puisse progresser à son rythme et atteindre ses objectifs.
Bienvenue sur la page de planning des cours du CrossFit Louvre 2, votre espace dédié à la pratique du CrossFit dans un environnement motivant et bienveillant. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, nous proposons une grande variété de créneaux et de séances adaptées à tous les niveaux pour que chacun puisse progresser à son rythme et atteindre ses objectifs.
Nous savons que la gestion du temps est essentielle pour un entraînement régulier et efficace. C’est pourquoi nous avons conçu un planning souple et diversifié pour s’adapter à vos besoins et à vos disponibilités. Avec des cours programmés tout au long de la journée, de l’ouverture au matin jusqu’au soir, vous trouverez toujours un créneau qui vous convient, que ce soit avant le travail, durant votre pause déjeuner ou en soirée.
Le CrossFit Louvre 2 propose une large gamme de séances pour répondre à vos objectifs et envies du moment. Voici un aperçu des types de cours que vous trouverez dans notre planning :
WOD (Workout of the Day) : Le cœur de l’entraînement CrossFit, avec une session intense et variée à chaque séance. Les WOD sont adaptés à tous les niveaux grâce à des mouvements modulables pour chacun.
Skill Session : Des séances axées sur l’apprentissage technique de mouvements spécifiques (gymnastique, haltérophilie, etc.), parfait pour améliorer vos compétences et perfectionner votre forme.
Open Gym : Profitez de nos installations en accès libre pour travailler à votre propre rythme, en dehors des cours encadrés. Idéal pour pratiquer ce que vous avez appris ou pour un entraînement personnalisé.
Endurance : Ces sessions sont spécialement conçues pour développer votre condition physique et votre capacité cardiovasculaire, avec des exercices ciblés et variés.
Weightlifting : Un cours dédié à l’haltérophilie, où vous pouvez travailler la technique et la force sur les principaux mouvements d’haltérophilie, tels que l’arraché (snatch) et l’épaulé-jeté (clean & jerk).
Mobility & Recovery : Des séances axées sur la mobilité et la récupération, pour améliorer votre souplesse, prévenir les blessures et favoriser la détente musculaire après un entraînement intensif.
La réservation de vos séances au CrossFit Louvre 2 est simple et rapide. Vous pouvez consulter notre planning en ligne, choisir votre créneau horaire préféré et réserver directement depuis votre smartphone ou ordinateur. Grâce à notre système de réservation en temps réel, vous pouvez vérifier la disponibilité des cours et sécuriser votre place en quelques clics. Chaque cours est limité en nombre de participants pour garantir un encadrement personnalisé et une qualité d’entraînement optimale.
Nos coachs expérimentés sont là pour vous guider et vous aider à progresser tout au long de votre parcours CrossFit. Ils s’assurent que chaque participant évolue en toute sécurité, tout en vous motivant à donner le meilleur de vous-même à chaque séance. Que vous soyez novice ou que vous cherchiez à peaufiner vos compétences, notre équipe est là pour vous accompagner, répondre à vos questions et ajuster les mouvements en fonction de vos besoins.
Au CrossFit Louvre 2, nous accueillons des athlètes de tous niveaux. Que vous soyez débutant ou que vous pratiquiez le CrossFit depuis plusieurs années, notre planning est structuré de manière à ce que chacun trouve des cours adaptés à son niveau de forme physique. Les mouvements et les exercices sont modifiables en fonction des capacités de chacun, ce qui permet de suivre une progression saine et continue.
Nous savons que la performance et la progression ne se font pas uniquement pendant les heures d’entraînement. C’est pourquoi nous encourageons également une bonne récupération et des habitudes de vie saines pour maximiser vos résultats. Entre nos séances de mobilité, de récupération active, et nos recommandations sur la nutrition et le sommeil, nous vous donnons toutes les clés pour rester en forme et prêt pour chaque séance.
