Débutant CrossFit

18 janvier 2023

À quel âge peut-on commencer le CrossFit ?

Sport complet mêlant mode de vie sain et développement de soi, le CrossFit s’adresse à toutes les personnes, peu importent leur sexe, leur âge ou leur […]
11 janvier 2023

Comment intégrer le CrossFit dans ma routine quotidienne ?

En CrossFit, on entend assez souvent des personnes se dévaloriser et dire qu’elles n’arriveront jamais à venir à chaque entraînement. Découvrons ensemble comment remédier à cela […]
21 décembre 2022

Le CrossFit et la perte de poids, info ou intox ?

Les adeptes du CrossFit ont tous une raison particulière pour avoir choisi ce sport. Parmi eux, certains se sont lancés dans l’aventure CrossFit car ce serait […]
14 décembre 2022

Comment j’ai pu améliorer mon état d’esprit et reprendre confiance en moi grâce au CrossFit

Le CrossFit est un sport complet aux effets réels, tant sur l’aspect physique que sur le plan psychologique. Entre amélioration de l’estime de soi et construction […]
7 décembre 2022

Le CrossFit rend-il les femmes trop musclées ?

Encore un préjugé sur le CrossFit : lorsque les femmes le pratiquent, ce sport intense dessinerait les muscles de manière trop importante et cela manquerait d’esthétisme sur […]
16 novembre 2022

Le CrossFit, c’est dangereux, j’ai peur de me blesser ! Blessure au CrossFit

La peur limite la spontanéité et les nouvelles découvertes. Le CrossFit, c’est un sport encadré par des coachs professionnels dans un environnement équipé, sécurisé et étudié […]
16 novembre 2022

J’ai enfin pu canaliser l’énergie de mes enfants avec CrossFit Kids

Le CrossFit, un sport destiné aux grands ? Pas du tout ! C’est même tout le contraire, car les enfants et les adolescents ont un réel besoin de […]
9 novembre 2022

Je n’ai jamais fait de sport, est-ce que le CrossFit est fait pour moi ?

Le CrossFit, uniquement pour les grands sportifs ? Pas si sûr ! Entre objectifs personnels et entraînements collectifs, découvrez en quoi le CrossFit permet d’adapter chaque entraînement suivant […]