WOD 08/05/24
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EMOM 24′
1: 200m Run
2: 30m Walking lunges
3: 15 Box jumps
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Un exercice par minute sur 24 minutes : C’est un EMOM !
Course, fentes, et box jumps. Tout à poids de corps : on va solliciter votre endurance cardiovasculaire et musculaire.
Un bon test de fitness !

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