WOD 11/05/24
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For time:
20 burpees
100 double-unders
20 left-arm DB snatches
20 right-arm DB snatches
400/500-m row
50 single-arm overhead DB lunges
400/500-m row
20 left-arm DB snatches
20 right-arm DB snatches
100 double-unders
20 burpees
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Oulalaaaaaaaa il est long WOD …
Mais non, il est juste super fun !!

Essayez de le finit le plus rapidement possible avec les options qui vous conviendront bien entendu. Ce WOD comme tous les autres est adaptable à toute et à tous !

Des infos ? Rendez-vous sur www.crossfitlouvre2.com
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