WOD 12/05/24

For time
9-7-5
Deadlifts
Hang power cleans
Front squats

56 kg – 84kg

Haltérophilie ? C’est dimanche, le jour où on va d déplacer une charge relativement lourde sur un complex avec une barre !
Mécanique – constance – intensité : les maitres mots de cet entraînement.

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